Integrations-Phase
Phase 3
Herzlichen Glückwunsch ! Sie haben es geschafft!
Ihr Wohlfühlgewicht ist erreichst, Sie fühlen sich rundum wohl und zufrieden.
Ihr Wohlfühlgewicht ist erreichst, Sie fühlen sich rundum wohl und zufrieden.
Und nun?
Jetzt geht es darum, das neue, Ernährungsprogramm in Ihren Alltag zu integrieren.
Unser Ziel ist es nun, Gewicht, Wohlbefinden und Gesundheit auch langfristig nach der Diät zu erhalten, ohne das Gefühl zu haben, von
Verzicht bestimmt zu sein.
Und sollten Sie doch noch mal in alte Gewohnheiten zurückfallen, gelingt es uns gemeinsam das Ruder wieder rum zu reißen.
Und sollten Sie doch noch mal in alte Gewohnheiten zurückfallen, gelingt es uns gemeinsam das Ruder wieder rum zu reißen.
Deshalb verabreden wir nach Kurabschluss "Kontrol-Termine", in denen wir besprechen, ob und wie die Ernährungsumstellung in den Alltag
eingebunden wird, wie man mit "Ausrutschern" umgeht, ohne in die alten Gewohnheiten zurückzufallen.
( Dauer: 6 Monate bis 1 Jahr - auf Wunsch auch länger )
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